Чувство усталости и раздражения может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, недостаток сна, плохое питание и другие. Важно понимать, что эти ощущения могут негативно сказаться на нашем здоровье и настроении. В данной статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут избавиться от чувства усталости и раздражения, в том числе психологические приемы, физические упражнения и изменение образа жизни.